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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜 
，如
韭菜 、 香菜、 葱、 蒜、荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物

，以免肝火上炎。